हेल्थ श्रेणी में स्वास्थ्य, फिटनेस, डाइट, बीमारियों, इलाज और स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ी उपयोगी और भरोसेमंद जानकारी दी जाती है।
Ayushman Bharat 2026 एक नए युग में प्रवेश कर रहा है। सबसे बड़ी updates: (1) Delhi में अब ₹10 लाख का total coverage – Central govt ₹5 लाख + Delhi govt ₹5 लाख additional, (2) अब तक 35.4 करोड़ Ayushman cards issue हो चुके हैं (55+ करोड़ लोग covered), (3) Senior citizens 70+ को अलग … Read more
आज की दौर में “Digital Detox” सिर्फ एक health fad नहीं, बल्कि ज़रूरी self-care बन चुका है। हर दिन social media, smartphone notifications, work from home apps और AI tools ने हमारा ध्यान बांट दिया है। इसीलिए 2025 में सबसे trending सवाल है—Digital Detox क्यों ज़रूरी है, और क्या सच में screen-free time आपको ज्यादा … Read more
आजकल की busy lifestyle में stress, anxiety, और mental health issues बहुत common हो गए हैं। इसी वजह से yoga और meditation को फिर से लोग अपना रहे हैं। ये दोनों ancient practices न सिर्फ physical fitness के लिए हैं, बल्कि mental, emotional और spiritual wellbeing के लिए भी बेहद effective हैं। यहां जानिए yoga … Read more
भारत में स्वस्थ जीवनशैली की चाह बढ़ रही है, और फिटनेस के तरीकों में लगातार नए प्रयोग हो रहे हैं। चाहे आप घर पर वर्कआउट कर रहे हों या जिम में, ये Fitness Trends आपकी फिटनेस रूटीन को और भी प्रभावी, सुरक्षित और मज़ेदार बनाएंगे। Related Articles: Key Takeaways AI-Guided Workouts: आपका Virtual Personal Trainer … Read more
तेज़-तर्रार ज़िंदगी में जिम जाने का टाइम निकल पाना मुश्किल है, लेकिन हेल्थ से समझौता करना सही नहीं। इसलिए घर बैठे ही आसान और असरदार home workout—जैसे jumping jacks, squats, push-ups और plank—को अपने दिन में शामिल करना सबसे नैचुरल तरीका है। यह सिर्फ 20 मिनट का रूटीन आपके सुबह या शाम के कॉफ़ी ब्रेक में … Read more
